A dor do luto não veio para te paralisar. Ela veio para ser atravessada.
Entenda por que a dor não passa e encontre um caminho para conviver com a saudade sem ser engolido(a) por ela.
Você não precisa superar nem fingir que está bem.
Precisa de um caminho que respeite a intensidade do seu sentimento
Você acorda de madrugada e a dor já está ali…
O peso no peito, o nó na garganta, a sensação de que o mundo seguiu e você ficou parada naquele dia.
O choro vem do nada. Uma música, um cheiro, o chão que desapareceu sob os seus pés. E junto vem a pergunta que ninguém responde: até quando vai ser assim?
Você tenta funcionar, mas por dentro está no piloto automático, forçando um sorriso que não convence nem você.
E o pior não é a dor. O pior é o que o mundo faz com ela.
Você ouviu, tentou acreditar. Tentou ocupar a mente com trabalho, com correria, com qualquer coisa que fizesse o dia passar mais rápido. Tentou a terapia, mas saiu de lá com receita e sem espaço para sentir. Tentou o tempo, porque disseram que o tempo resolve.
E a dor continua ali. Porque nada disso foi feito para a dor que você sente.
A dor do luto é a medida exata do amor que você viveu. E ela precisa de um caminho, não de um prazo.
O peso no peito, o nó na garganta, a sensação de que o mundo seguiu e você ficou parada naquele dia.
O choro vem do nada. Uma música, um cheiro, o chão que desapareceu sob os seus pés. E junto vem a pergunta que ninguém responde: até quando vai ser assim?
Você tenta funcionar, mas por dentro está no piloto automático, forçando um sorriso que não convence nem você.
E o pior não é a dor. O pior é o que o mundo faz com ela.
Você ouviu, tentou acreditar. Tentou ocupar a mente com trabalho, com correria, com qualquer coisa que fizesse o dia passar mais rápido. Tentou a terapia, mas saiu de lá com receita e sem espaço para sentir. Tentou o tempo, porque disseram que o tempo resolve.
E a dor continua ali. Porque nada disso foi feito para a dor que você sente.
A dor do luto é a medida exata do amor que você viveu. E ela precisa de um caminho, não de um prazo.
"Já passou tempo suficiente."
"Ocupa a cabeça que melhora."
"Seja forte."
Todo mundo pergunta por que dói, mas quase ninguém pergunta para que dói.
A dor que você sente é o seu amor que continua vivo sem saber para onde ir. Tudo isso continua dentro de você. Sempre foi seu.
O luto é uma caverna que se atravessa por dentro. E lá dentro, a alegria que você sentia está esperando.
E para atravessar, três coisas precisam acontecer:
Primeiro
Depois
E por fim
entender o que está acontecendo com você. Por que a dor chega no corpo, por que o choro aparece do nada, por que a madrugada é o pior horário. Quando você entende, o peso faz sentido em vez de só assustar.
reencontrar o que aquela pessoa despertava em você. O amor, a alegria, a segurança. Tudo isso foi soterrado pela dor. E quando você reencontra, a saudade começa, devagarinho, a mudar de lugar.
ter ferramentas para os dias que mais doem. O aniversário, o Natal, a data que se aproxima e te congela. Saber o que fazer quando a correnteza bate mais forte muda tudo.
O luto não precisa de cura. Precisa de condução.
Até porque o luto é reflexo de um vínculo, não de uma doença. É a prova de que a história que vocês viveram foi grande o suficiente para deixar uma marca.
Depoimentos
A Cristina perdeu o filho para a Covid. Quando chegou, a dor era tão grande que ela não sabia se ia conseguir atravessar o dia.
A Luciana acompanhou a mãe por quase 9 anos com uma doença degenerativa. Viveu o luto antes mesmo da perda acontecer.
A Paula atravessou um dos períodos mais difíceis da vida e saiu diferente do outro lado.
Cada uma dessas pessoas estava com dores, dúvidas e medos de que nada fosse funcionar. E encontraram um caminho.
Um caminho pensado para quem vive o que você vive.
Esse caminho foi construído para você se...
Perdeu alguém que amava e a dor ainda ocupa o centro de tudo, mesmo que o mundo ao redor já tenha parado de perguntar como você está.
Acorda de madrugada em pânico e sente culpa toda vez que ri, como se voltar a viver fosse trair quem partiu.
Está acompanhando alguém que está no fim da vida e já sente a falta antes da hora, sem saber o que fazer com esse luto que começou cedo demais.
Já tentou terapia, já tentou o tempo, já tentou se distrair, e a dor continua ali, no mesmo lugar.
Perdeu alguém por suicídio e carrega o peso de uma pergunta que não te deixa em paz: "por que eu não percebi?"
Não está sofrendo agora, mas olha para os pais que envelhecem e sente que precisa aprender a atravessar essa dor antes que ela chegue.
É para quem quer atravessar a dor no seu tempo, com respeito pelo tamanho do amor que viveu, e com a companhia de quem já passou por isso.
O que te espera dentro do programa
Curso Online: Como Lidar com o Luto
1 Ano de Acesso às aulas
9 aulas gravadas pela Dra. Ana Claudia Quintana Arantes, organizadas como um caminho. Você vai entender por que a dor toma o corpo inteiro e por que a madrugada parece não ter fim, e sentir o alívio de saber que não está enlouquecendo. Vai descobrir que o amor que sentia não foi embora, e que a saudade pode, devagarinho, virar uma companhia que te empurra para frente.
E vai chegar num lugar onde olhar uma foto traz um sorriso junto com a lágrima, e onde as datas que hoje te congelam deixam de ser sobrevivência e passam a ser travessia.
O luto não segue cronograma. Você assiste quando der conta, pausa quando precisar e volta à aula que fizer sentido quando a dor apertar. Nos dias em que levantar da cama já for muito, o caminho continua ali, sem cobrar nada.
Não é preciso ter energia nem disposição para começar. Você vai no ritmo que der conta. E se precisar parar, o programa espera.
Além disso, você recebe dois presentes ao entrar hoje:
PRESENTE 2
PRESENTE 1
Aula sobre Luto do Suicídio com Luciana Rocha
Workshop A Dor do Luto
Para quem perdeu alguém por suicídio e carrega a culpa do "por que eu não percebi?". Luciana Rocha, suicidologista e psicoterapeuta do luto, oferece o que talvez ninguém tenha oferecido até agora: validação de que essa dor é legítima e um caminho para soltar um peso que não é seu.
Para os dias em que a dor aguda sequestra tudo e você não sabe o que fazer. Esse workshop te devolve a sensação de que você pode atravessar o dia, mesmo quando o desespero parece maior do que você.
Então, vamos resumir o que você está levando:
- Curso Online: Como Lidar com o Luto (9 aulas com a Dra. Ana Claudia)
- 1 Ano de Acesso para você caminhar no seu ritmo
- Workshop A Dor do Luto (presente)
- Aula sobre Luto do Suicídio com Luciana Rocha (presente)
Tudo isso por apenas:
59
,58
12x de
ou R$ 597,00 à vista
Eu sei que tomar uma decisão no meio do luto não é fácil.
A cabeça está pesada, o corpo está cansado, e talvez essa seja mais uma das muitas coisas que você não tem certeza se consegue fazer agora.
Esse programa não vai te devolver quem partiu. Nada faz isso. Mas pode te dar um caminho para que a saudade mude de lugar dentro de você. Para que o amor que ficou te empurre para frente em vez de te puxar para baixo.
Se você está com medo de abrir essa ferida e piorar, é compreensível.
E se você acha que precisa resolver isso sozinha, saiba que pedir ajuda não é fraqueza.
- Curso Online: Como Lidar com o Luto (9 aulas com a Dra. Ana Claudia)
- 1 Ano de Acesso para você caminhar no seu ritmo
- Workshop A Dor do Luto (presente)
- Aula sobre Luto do Suicídio com Luciana Rocha (presente)
Tudo isso por apenas:
59
,58
12x de
ou R$ 597,00 à vista
Eu sei que tomar uma decisão no meio do luto não é fácil.
A cabeça está pesada, o corpo está cansado, e talvez essa seja mais uma das muitas coisas que você não tem certeza se consegue fazer agora.
Esse programa não vai te devolver quem partiu. Nada faz isso. Mas pode te dar um caminho para que a saudade mude de lugar dentro de você. Para que o amor que ficou te empurre para frente em vez de te puxar para baixo.
Se você está com medo de abrir essa ferida e piorar, é compreensível.
E se você acha que precisa resolver isso sozinha, saiba que pedir ajuda não é fraqueza.
Por fim, você tem 7 dias para sentir se esse caminho faz sentido para você.
Entre, assista às primeiras aulas, experimente o programa. Se sentir que não era o que esperava, basta enviar um e-mail para suporte@acqa.com.br e devolvemos 100% do seu investimento.
Sem perguntas, sem burocracia, sem julgamento.
Eu só quero que você esteja aqui se esse caminho fizer sentido para você. E se não fizer, tudo bem, pois você tentou.
Quem vai caminhar com você
Meu nome é Ana Claudia Quintana Arantes. Sou médica, formada pela Universidade de São Paulo, com residência em Geriatria, formação avançada em Cuidados Paliativos com especialização em Oxford, e pós-graduação em Luto.
Faz mais de 30 anos que falo sobre morte. E não morri ainda, então não dá azar.
Escrevi "A morte é um dia que vale a pena viver", que se tornou um best-seller e mudou a forma como muita gente enxerga a finitude. Fundei a Casa do Cuidar, uma organização sem fins lucrativos que atua no Brasil e em Portugal ensinando e praticando cuidados paliativos. Fui convidada para palestrar em hospitais, universidades e eventos de saúde mental em todo o país.
Mas o que me trouxe até aqui não foi o currículo. Foi a dor.
Perdi meu pai. Perdi minha mãe. Perdi minha irmã. Perdi uma grande amiga. Vivi o luto múltiplo da pandemia. E de 0 a 10, cada uma dessas perdas foi 10, dentro daquela experiência.
Um tempo depois de perder meu pai, eu estava atendendo um paciente e fui arrebatada por uma dor e uma vontade louca de chorar. Saí correndo para o banheiro mais longe que consegui achar, porque precisava gritar. Eu era médica especialista em luto. E mesmo assim, a dor me fez correr para um banheiro gritar.
Foi ali que entendi, na carne, o que já sabia na teoria: conhecer o caminho não te poupa da dor, mas te mostra por onde seguir quando a correnteza quer te levar.
Tudo que eu construí neste programa nasceu desses 30 anos sentada do lado de pessoas em luto e das minhas próprias travessias. Eu não falo de um lugar acima. Falo do lado.
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Você tem direito à gravação das aulas por 1 ano. Assim você poderá assistir quantas vezes quiser.
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